In die Magermilch den Grieß und den Vanillezucker unterrühren, aufkochen.
Das Ganze eine Nacht kaltstellen, dann 15 Min. schlagen.
Durchschnittlicher Nährwert pro Rezept (530)| pro 100 Gramm
- Energie ........................... 290 Kcal | 55 Kcal
- Fett ................................. 0,6 g | 0,1 g
- Kohlenhydrate .............. 50 g| 9,5 g
- Protein (Eiweiß) ............. 22 g | 4 g
- BE (Broteinheiten) ......... 4,2 BE | 0,8 BE